Ici, pour vous, des articles pour prendre du recul
et acquérir des clés pour s'auto-coacher et améliorer votre posture professionnelle, faire progresser votre carrière ou votre projet de reconversion.
Une question ou un retour d'expérience à partager ?
Vos feedbacks sont les bienvenus !
Je suis Violaine du Boucher,
coach professionnelle diplômée et introvertie épanouie.
Manager, salarié, entrepreneur, indépendant...
Je suis convaincue que chacun mérite d’occuper sa juste place dans le monde du travail et de s’y sentir bien. Notamment les profils introvertis, dont je suis spécialiste.
Mon rôle de coach : vous aider à franchir le cap que vous souhaitez
passer dans votre carrière aujourd’hui, ou celui qui est à la portée de vos collaborateurs.
Bienveillant et stimulant, un coaching Hops fait émerger objectifs et solutions.
Nous alignons ensemble motivations et ressources pour générer
le rebond dont vous avez besoin.
Qu'attendez-vous de votre coaching ?
Votre coaching
Pourquoi se faire coacher ?
Le coaching est une démarche active de changement qui vous aide à débloquer vos freins pour atteindre un objectif précis et précieux pour vous. Chemin faisant, vous serez amenés à mieux vous connaître et à identifier vos points de force pour avancer.
C’est un processus dynamique et concret, qui passe par une prise de recul sur vous et engage la mise en place d’actions entre les séances. Ainsi, vous expérimentez et comprenez ce qui fonctionne pour vous pour déverrouiller une situation de départ vécue comme dérangeante ou bloquée.
Un objectif de coaching se travaille généralement au cours de 5 à 10 séances d’1h30 espacées de quinze jours.
Je pratique un coaching intégratif : le socle fondamental d’écoute bienveillante, d’empathie et de questionnement est enrichi de techniques et outils issus de plusieurs
approches (systémique, cognitivo-comportementale, pratiques narratives, psychologie positive, PNL).
Un coaching accessible à tous
Les accompagnements Hops répondent aussi bien à une envie personnelle et privée qu’à une démarche proposée par vous ou votre employeur dans le cadre de l’Entreprise. Conçus sur mesure, adaptés à votre contexte, vos besoins et votre objectif, ils respectent la déontologie du coaching dont la totale confidentialité des échanges (charte disponible sur demande).
Que souhaitez-vous changer ?
Faire évoluer votre carrière ou votre projet professionnel :
prise de fonction, prise de responsabilités, positionnement et posture, développement du leadership, transition, définition et avancement de son projet de création d'entreprise, reconversion
Faciliter votre quotidien de travail et gagner en efficacité :
gestion du stress, des priorités, du temps, aide à la prise de décision
Améliorer vos relations avec les autres :
assertivité, communication interpersonnelle et non-violente, gestion des conflits
Augmenter votre confiance en soi :
reconnaissance de vos besoins, affirmation de soi,
gestion des émotions
Trouver et mettre en place votre équilibre de vie
Introvertis épanouis
Introvertie aujourd’hui épanouie, je sais à quel point cette singularité peut sembler encombrante et limiter l’horizon professionnel. Jusqu’au jour où vous vous autorisez à assumer cette part de vous et à prendre des décisions qui vous conviennent pleinement,
sans combattre votre personnalité :
Choix de votre environnement de travail ou aménagement de l’existant pour favoriser votre mieux-être
Mise en lumière de votre style relationnel et de manager pour vous sentir plus authentique et assuré
Évolution de votre carrière vers un poste, un métier, un mode de vie épanouissants
Votre coach
Coach basée à Paris, les séances que je propose se déroulent en face à face dans un lieu qui préserve la confidentialité de nos entretiens de coaching. Je coache également à distance
en France ou à l’étranger via Zoom.
Qui je suis
C’est ce qui m’a poussée après plus de dix ans comme responsable de la communication pour des grands groupes ou des start-up à acquérir une expertise dans la relation d’aide et à transformer ce penchant naturel en métier.
Je suis titulaire d’un diplôme de « Pratiques du Coaching » délivré par l’université de Paris 8 à l’issue d’un enseignement complet de plus d’un an. Je suis membre adhérente de l'EMCC, suis supervisée et continue régulièrement de développer ma pratique à travers des formations.
Avant tout une passionnée de la complexité humaine et de toute la richesse qu’elle recèle ! Je suis convaincue que chacun de nous a la capacité de changer de regard sur sa situation et d’aller puiser dans de multiples sources d'évolution, dès lors que l’envie de bouger se fait sentir. Et ce dans n’importe quel domaine.
Ecouter sincèrement l’Autre, me soucier de ce qu’il vit et exprime, le soutenir dans la réalisation de ses projets est depuis longtemps un des axes de ma vie personnelle.
Votre espace
Se lancer dans un coaching est une démarche qui s’inscrit dans la durée. Vous allez passer plusieurs mois à travailler intensément avec votre coach, autant bien le choisir !
La confiance dans votre accompagnant.e est donc primordiale pour que vous puissiez vous diriger comme vous le souhaitez vers ce qui compte pour vous.
Mes engagements
Je vous accueille comme vous êtes, avec vos envies, vos talents, vos singularités, vos doutes et vos peurs aussi, dans le respect de votre intégrité et sans jugement.
Je mets à votre service mon écoute et ma bienveillance ainsi que les méthodes et les outils les plus adaptés à votre personnalité et vos objectifs pour vous permettre de vraiment prendre votre élan.
Si vous êtes un particulier, voici ce qui vous permet de décider d'un coaching ensemble :
- Une prise de contact par mail ou par téléphone (15 minutes) pour faire connaissance et échanger sur votre situation et vos attentes
- Un rendez-vous non facturé en personne ou en visio d’une durée d’1h30 pour approfondir
vos objectifs et vos motivations.
Si vous êtes une entreprise, je vous invite à me contacter pour plus de détail sur mes prestations et mes modalités d’intervention (coaching de manager, coaching de salarié, atelier pour gérer les différences de personnalité... )
Témoignages
" On peut être (très) introverti et éprouver des difficultés à réaliser l'exercice d'introspection nécessaire à la compréhension de ce sentiment de ne pas faire les choses comme elles devraient être faites ou de passer à côté d'éléments importants dans sa vie professionnelle. Ces séances de coaching m'ont permis d'assembler petit à petit les pièces du puzzle que j'avais devant moi et m'ont aidé à mettre des mots sur ce sentiment de ne pas "m'en sortir" puis à définir des principes simples de fonctionnement afin de mieux appréhender mon rôle de manager dans un environnement complexe. "
Pierre
Directeur
Services financiers
" Coéquipière » ou « Première de cordée », Violaine montre la voie sans jamais imposer. Profondément humaine et soucieuse de l’autre, des autres, son approche est sans jugement, et basée sur l’écoute et la bienveillance. Les techniques de coaching proposées, loin d’être contraignantes, nécessitent de jouer le jeu de l’honnêteté, avant tout pour soi. Cela m’a permis de prendre un recul très positif sur moi, mon parcours, et ce malgré les embûches rencontrées. Ainsi mes valeurs humaines et morales, mes compétences, et mes aspirations, ont retrouvé l’alignement qui m’était indispensable pour continuer d’avancer. "
Stéphanie
Directrice de la Communication
Industrie
" D’une patience hors pair dénuée de jugements, Violaine sait mettre à l’aise par son écoute bienveillante. Ses reformulations m’ont bien des fois surprise et poussée à des prises de conscience. Elle va utiliser les moyens appropriés à la personne pour faire sortir en douceur les aspirations cachées au plus profond de soi puis nous accompagner à étudier leur faisabilité. Les séances de coaching ont été des moments d’encouragements, de mise en confiance et de valorisation de soi, un bon tremplin pour se poser les bonnes questions et amorcer des actions vers un nouveau départ dans sa carrière professionnelle. "
Izumi
Spécialiste de l’Oenologie
en reconversion
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Violaine du Boucher
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